MÉDITATION & RELAXATION

- COURS & thématiques -


RELAXATION, PLACEMENT CORPOREL ET MÉDITATION

Vous allez apprendre à vous détendre, relâcher le mental, vivre au moment présent, lâcher prise ... La pratique régulière entraîne le relâchement des tensions physiques et mentales inutiles. Partir à la conquête de soi et prendre du recul permet d’améliorer son rapport au monde et de porter sur lui un nouveau regard.

 

C'est aussi, trouver un équilibre physique, mental et émotionnel, cela fera surgir la vie intérieure et ainsi retrouver l'enfant en vous pour rayonner de joie et de santé.

 

Afin de prendre conscience de notre existence dans notre globalité et de notre ensemble, j'ai voulu proposer diverses pratiques psycho-corporelle..Dont le but est de développer une conscience corporelle, une conscience psychologique, une conscience émotionnelle et de réaliser leur interconnections. Ce qui vous aide à trouver votre voie et à vous réaliser.

Vous pouvez retrouver ainsi des cours de relaxation, de la méditation, des relaxations sonore, du coaching, des ateliers, des conférences...

 

BÉNÉFICIEZ I D'UNE PAUSE DÉTENTE ET DE BIEN-ETRE


Dates et Horaires : 

2 Mardis par mois de 19 h 00 à 20 h 15

 

Les Tarifs :

 - 12 € , plein tarif

 - 10 € , tarif étudiants et sans emplois.

 - Pass Médi'Zen de 5 séances à 55 €

 

Adresse : 34 Rue d'Épagnac, 16800 Soyaux

 

N.B: Les pré-inscriptions sont ouvertes. Si vous êtes intéressé (e), veuillez remplir le formulaire ci-dessous.

Méditation & Relaxation

Merci bien d'indiquer la date choisie sur le formulaire de commande.

12,00 €

  • disponible

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SAVOIR PLUS I SUR LA PRATIQUE DE MÉDITATION & RELAXATION


MÉDITATION

Méditation guidée sur la respiration ou le thème de la séance. Méditation assise au sol ou sur une chaise.

Méditation de pleine conscience. Méditation par les sons.  Enseignement; discussion, échange.

EXERCICES CORPORELS

Les exercices, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. On le recommande :

- A ceux qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs...

- Pour une prise de conscience du corps.

LA RELAXATION

La relaxation peut  être amené par les sons, alors les vibrations, entrent tout doucement en résonance avec chacune de vos cellules.

Ce qui vous amène dans une détente et relaxation profonde pour atteindre une harmonisation entre le corps et l'esprit.